暇なときに
足首を回す
暑いのに足だけが
冷えている
という事はない
体の熱は
血液によって
全身に運ばれています
血行が滞っていると、
心臓から遠く、
足先が冷えやすくなります
また寝るときに
足の裏が熱くなる
という人
寝るときは
深部体温を下
必要があるため、
手足から
熱を放出します
しかし
どこかで足の血
滞っていると、
熱が留まり
暑さを感じてしまいます。
暑くなる夜には
ひどく足の熱さを
感じて
寝苦しくなる
いるかもしれません
そんな時は
足首を回して
日中の足の冷えと
夜中の足の熱さ対策を
しておきましょう。
暇な時、
足が冷えたとき、
特にデスクの下とか
足首を
くるくる回す
だ
※
ビタミンBの欠乏や
自律神経
様々な理由が
考えられるので
食事や生活も整えながら
足
★男だって花を愛でたい★
これが実現できますよ！
体験談
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アンチエイジング食
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