これから先
7月は
湿度と気温が上がり
体に熱がこもりやすく
なってきます
また考えすぎて
不安感が強くなったり
眠くなったり
暑さとともに
だるさややる気のなさが
つきまとうことも
あると思います
これらの解決ポイントは
熱を冷ましながら
エネルギーを取り入れること！
です
これ
心をバテさせないことに
つながります
おすすめは
胃腸にダメージを与える
冷たい
飲み物を
こと
胃腸動かすには
冷たい飲み物は
NGです
内臓の温度は、
37度～38度
が理想
とされています。
冷たい飲み物が
直接内臓に入ると
その機能は
低下する
という
これが
代謝や
免疫の低下
に
つながってしまいます
これから暑くなって
オフィスでの冷房
在宅でも冷房
またそれで体が冷えるから
足にブランケットを
か
そして
冷たい飲み物を飲む
こんなことが想像されます。
まずは
いつもの自分の飲み物を
チェック！してみてくださいね
★男だって花を愛でたい★
これが実現できますよ！
体験談
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アンチエイジング食
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