パタカラ体操
皆さんは歯の健康には
注意してるかと思います
虫歯を治療したり
しっかり歯磨きをしたり
しかしもう１つ口の健康のために
気をつけて欲
口の筋肉
運動
です
口が衰えていないか？を
知るための検査で、
言えるかどうか？の
滑舌テストがあり
5秒で30回以上
発音できる
が目安です。
パタカラ体操
というものも考案されています。
タ：舌
カ：喉
ラ：巻き舌
の運動になるというわけで、
健康教室に集まった高齢者が
声を揃えて
「パタカラ～パタカラ～パタカラ・・」と
繰り返してるといいます
もちろん先々を考え
基本はやっぱり
人との会話
ということになります
近所の人に
挨拶をするなど
人に声を掛けして
会話をする
先の明るい未来のためにも
★男だって花を愛でたい★
これが実現できますよ！
体験談
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