プラセボトレーニング
という言葉を
聞いたことがあるでしょうか?
プラセボは主に
薬剤のテストで使われる言葉です。
現象を表しています。
本来は効果が出るはずもないのに、
症状を緩和させる
というわけです
はっきりしないものの
近年では
不眠の治
腰痛の治療に
このプラセボトレーニングを使うケースが
よく見
自分は体を動かしている！
と自覚しただけでも
運動してい
得られるということが研究でも
明らかになって
ハーバード大学の
エレンランガーさんが行った実験
↓↓↓
あるホテルで働く
メイド84人を集め
半分だけにいつも仕事で
消費す
リネンを替える作業は
15分40キロカロリ
15分で60キロカロリーを消費する等
要するに
いつもの仕事で消費するカロリーを
教えられただけ
に過
自分が体を動かしているのかを
再認識しただけ
です。
4週間後に確認された変化は
驚くべきもの
・
・
・
・
全員、体重と体脂肪が減り、
一方で
何の情報も与えられなかったグループは
体型と血圧には変化があ
つまり
そ
身体には良い影響を及ぼすことができる！
という
一杯のコーヒーを味わうとき
そのコーヒーがどんな効果をもた
先々のガンの予防だったりとか
クロ
を感じながら味わうだけでも
体への影響/変化が違うのかもしれません
コーヒーの効用
↓
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画像はインターネット
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