誰よりも
長生きした人間とは
誰よりも
歳をとった人間のことではない
最も人生を楽しんだ
人間のことである
ジャン ジャック ルソー
医療技術はますます
発達をして
100歳を超え
生きる人は
増えてくる
だがそれは、
寿命だけが
伸びる
ことを
意味するかもしれない
平均寿命が
90歳を
突破する
現実となった今
この平均寿命は
現実の
だが延長された
人生の持ち時間を
有効活用するために
すべての人に
が
ありますよね？
・
・
・
・
そうです！
健康です
ただ長く生きるのではなく、
できるだけ
健康に過ごせるようにする
そんな健康余命を
伸ばすにはどうすれば良いか！？
これを探る時代に
なって
こんな健康余命を
伸ばすための3つの柱は
筋力
栄養
社会参加
もちろん人は
不死身ではないので
この対策を講じたとしても
いくつ
はつらつと元気に！
というわけにはいきま
ただシンプルに大切なことを、
身に付け
実践していくことで
1人でも多く健康長
実現していくのではないか！？
と思います
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