私の家に
電子レンジは
ありません
おはようございます！
松田です
松田ケンヤです
今では家庭に1台
あるのではないでしょうか？
でも私は持っていません
必要性を感じません
その理由を今日は書きます
電子レンジは
その英語名
マイクロウェーブ オーブン
からもわかるように
電磁波を発生させる調理器具です。
この電磁波は
食品の栄養素を
失わせ
発がん作用
被爆リスク
も
高まります
知っていましたか？
加えて
温める際に使用する
ラップやお弁当のプラスティックからも
どうように発がん性の有害物質が放出され
食品に混入します
最悪やん
野菜には
「フィトケミカル」という
天然の化学物質が含まれています
（抗酸化作用/解毒酵素の誘導）
この素晴らしい物質は
茹でた場合66％
圧力釜で47％
蒸した場合11％
失われますが
電子レンジではなんと！
97％
失われてしまうそうです！
From
50代からの超健康革命‐松田麻美子著
電磁波で
酵素は完全に破壊されてしまいますし
温かいものを食べたい！
それであれば
その日で食べきるは勿論ですが
再度火にかけたり
トースターを使用したり
蒸す
へ変えてみてはいかがでしょうか？
栄養のない
危険性の高いものを摂取し
おなかだけ満足しても
不健康へ
まっしぐらです
参考
https://hama-sush-jp.pro/1-kenya-1/entry-12533089966.html?frm=theme
https://hama-sush-jp.pro/1-kenya-1/theme-10108893064.html
https://hama-sush-jp.pro/1-kenya-1/theme-10108893084.html
参考書
![がまんしない医者の食卓 （フォレスト2545新書） [ 内海聡 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8055/9784866808055.jpg?_ex=128x128)