おはようございます！
松田です
松田ケンヤです
三連休は最終日
皆様いかがお過ごしでしょうか？
昨日は
久々に横浜に遊びに行ってきました
そう！
新しくOpenした
「横浜ハンマーヘッド」！
🚢
沢山の飲食店が揃い
賑わっていました
まだまだこういうチャンスが
あるのだと
ビジネスにおける
『場所』と『スタイル』
を
あたらめて考えた昨日でした
日々勉強
さて今日は・・
今週は！
『呼吸』
人間は酸素がなくては
生きていけませんよね？
空気中の酸素を取り入れ
それを栄養素と結び付けて
燃焼させる
それで
活動エネルギーを生み出して
いるのですから
つまり絶対に
身体には
欠かせないもの
何 当たり前のこと書いてんじゃー
と
思われそうですが
このイメージが強いせいか
身体にいいもの
沢山摂取したほうがいい
と思い込んでいる方が
多いものです
でもこれは
そうとは限らないのです！
むしろ
とりすぎは良くない！
十分に気をつけるもの！
と
考えたほうがいいでしょう
その理由は
「酸素中毒」
※という
病気もあるからです
※
過剰な酸素が，
生体の解毒機能を超えて有害な作用をきたした状態。
障害の主な標的臓器は中枢神経系と肺である。
2‐3気圧以上の高い分圧の酸素を吸入する
高気圧酸素療法では，
生体の細胞代謝が障害され，
心窩部や前胸部の不快感・嘔吐・めまい・視野狭窄など，
時には短時間で痙攣発作と昏睡がみられることがある。
これが急性酸素中毒である
Ex)ダイバーの潜水
From 日本救急医学会より
大気中の酸素濃度は
20％ほどに保たれており
人間の体は
この濃度で無理なく生きていけるように
設定されていると
酸素濃度は
これよりも多く過ぎても
少なすぎてもダメ
つまり取りすぎれば
人体に害を及ぼす
そもそも普通の生活を
送っていれば
まず酸素不足になることはありません
急に運動をして
ぜーぜー言っている時には
一時的に不足気味にはなりますが
すぐに回復しますよね？
よかれと
酸素吸入器などから摂取しても
呼吸が楽になったり
身体が楽になったりするわけでも
ないのです
酸素は多くとればいい
と
いうわけではない
※病気の時は例外です
あくまでも健康な状態のときに対して書いています
是非覚えておいてください
今週は
「呼吸」
について
多く書いてみようと思ってます！
また次回！
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画像はネットから拝借しました
いつもありがとうございます
参考書
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