それが
あなたの脳の大きさ！
だよ～
おはようございます！
松田です
松田ケンヤです！
また
脳の重さは
牛乳の紙パック1パック分ほどと。
🥛
そんな大きさや
重さの
脳
すごいと思いませんか？
その塊に
自分がこれまで感じたこと、
経験したことが詰まっているって。
すごい
キャッチ‐でした。
そしてその消費量は
電球１個分ほど
なんだとか
💡
ここ最近の私のブームは
脳
です。
BRAIN
様々な脳トレがありますが、
結論から言えば、
「意味なし」
がびーん
そんなものより、
なによりも
脳に効果があるのが、
運動！
脳は
頭を働かせようとするより、
身体を動かすことでこそ
威力を発揮する器官と。
運動で威力を
発揮するとは納得
我々の祖先
原始人は
身体を動かさなければ
食料を手に入れることは
出来なかった
生き延びることが出来なかった
つまり
私たちは
元来
「動くのに適した身体」
になっているということ！
まぁ裏付けるような検証に
身体を活発に動かした人の脳は
機能が向上し
加齢による
悪影響が抑制され
むしろ脳が若返る！
と出たくらいです。
ウェイトトレーニング
で筋肉がつく
ランニングで
体力がつく
これらは皆さんも
ご存じかと
それと同じく
運動により
脳は物理的に
変えら・れ・る！
ということです
私が日常で
行っている
Ｃｕｐｐｉｎｇ（カッピング）という
手法も
ある意味運動と考えてしまえば、
脳はより活性化するのでは？と
考える次第
運動により脳は変えられる
脳が私たちを
コントロールしているのではなく、
私たちが脳を
手なずけ
コントロールできるのです！
これが出来るようになれば、
ストレスだって
疲労感だって
緊張感だって
なんだって
明るい方向へ
コントロールできてしまうのさ
キャー素敵☆
これからももっと勉強して
脳をアップデートしながら
味わいについて
より紐づけしていきたいと思う。
さぁ、
皆さんも一緒に
「脳をアップグレード」！
しませんか？
では、また
参考書
BRAIN
一流の頭脳
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