最近、全然痩せないな～

ダイエットを始めて９ヶ月、12キロ痩せて57キロになったものの、57キロ台をウロウロしてます。

戻らないだけいいけど、私の実力だとこんなもんなのか( ´△｀)

限界を突破したい

結構頑張っているんですよ。自分で言うのもなんだけど。

毎日１時間のウォーキング、

ながら筋トレ。

とにかく糖質オフ！オフ！！

いつまで続くか分からないけど、庭の草むしりも毎日少しずつやることにしました

亀仙人の修行みたいに、腕の筋トレになるし、庭は綺麗になる

うちの庭、草が半端ないんで、毎日抜いてもエンドレス

１ヶ月放置すると廃墟並みになります

芝生は初めはあったけど、雑草に負けました

今年の夏も主人と頑張ったのに、少し経つとボーボー(T-T)

本当はコンクリートで固めたい

ケチな主人はダメダメ。

庭が綺麗なお宅は、すっごく手入れしてるのか、草が何故か生えないのか。。

一度ご教授願いたいです

リクガメにはいいけどね。

最近の糖質オフお昼ごはん

牛肉炒めオンザレタス

オクラのお浸し

メカブ豆腐

メカブ食べてると便通いい

１日３回とか出る。

もち麦、糸寒天も効いてると思う！

キャベツとしらすのサラダ

納豆メカブスパゲッティ（糖質オフのパスタ）

茹で終わった所で母から電話があり、長電話してたら伸びてしまった

さぁ食べよう！と言う時に電話やめて～

糖質０麺のラーメン。

鶏ももチャーシュー

大人買いした６Pチーズ

甘～

真ん中の贅沢ナッツ美味しいです

こりゃ、痩せないな。

因みに朝ごはんは

毎日こんなもの。

もち麦ごはん100g

目玉焼きなどの卵一個

メカブ納豆

無糖珈琲牛乳

青汁かけヨーグルト（写真なし）

納豆大好きなので、毎朝納豆

最近の夕飯。

糖質オフは特に考えてないけど米は食べない。

ドライカレー。温玉乗せ。

私は御飯じゃなくて、波乗りジョニー

おでん

炊き込みご飯など。

タンドリーチキン

切り干し大根サラダなど。

麻婆豆腐

南瓜の煮物

温玉など。

温泉卵、安定した出来になってきました。

作る度にメモしておいたら、コツを掴んできました

室温、サイズ、個数、水温などで変わるから難しい

南瓜中毒なので、ほぼ毎日南瓜が食卓に登る←糖質多いけど止められない

今日は業務スーパーの揚げ物

ハムカツとうずらの卵。

アボカドとモッツァレラなど。

ダイエット中の独り言