みなさん、産後ダイエットって
してらっしゃるのでしょうか。
わたし、産後
体重があと3キロ戻りません！
しかも体重以上に太って見えるらしく
え、あと5キロくらいかと思ったとかいわれます
なんか、ぷよぷよなんですよね～笑
息子との写真を見ると
二の腕が半端ない
この写真、二の腕太い～
と夫に言うと
え、、いつも太いよ
明らかにボリュームアップしてるよね
って言われちまいました
で、
まずはラジオ体操から始めようと思いまして
お風呂上がりにしてみようとするも
身体が痛くて動かせない
腕も上がらないし
身体もひねれない！
唯一、前屈だけは前より出来るようになってました
ナゼ？
？母乳が出るのはカロリーが出て行ってると思って
って助産師さんに言われたけど
その効果は未だ期待できず
母乳もよく出てる訳では無いし
食事の時間は遅いし
息子のお世話もそんな動く訳では無いし
授乳とか同じ姿勢が多いし
寝不足で疲れてるけど
明らかに運動不足ですよね～
意味無いかもしれませんが
息子を寝かしつけたあと
お風呂上がりのラジオ体操とストレッチは
続けてみようと思います！
少しずつでも
痛くなくなるかな…
息子の
可愛いお母さんでいたいよー！
でもとりあえず
ダイエットどころではなさそうです 笑
妊娠前 46.5キロ
妊娠中ピーク たぶん55キロ
本日 48.3キロでした…
目標 とりあえず
46.5キロ