私の楽しいクリスチャン生活をかいてます
私はクリスチャンだけど
スピリチュアルも大好きで
よく本を読んだりYouTubeを
聞いたりします
特にエックハルト・トールの本が好き
です。
思考の話がよく出てくるのですが
彼は思考を観察することが大事と
言います
自分が何を考えているのかと言うことを
ただ批判も答えを出そうともせず
ただ観察する
頭の中に回っている思考をただ観察して
受け入れるだけでぐるぐる思考はやがて
消えていく
確かにやってみると
いつの間にか考えようとしても
出てこなくなる
これって傾聴に似ているかも
ただ話すだけで落ち着いてくる
これって自分に自分で出来るかも
自分の声に耳をすます時間
大事かも知れません