運動をしなきゃ

片付けの仕事を辞めて、
深刻なのは運動不足です。

ほんと…
在宅ワークの方は
みなさん悩んでらっしゃるのかも
しれないですね、
まじで動かない。

私の１週間の運動と言えば、
毎朝6：25～10分間のテレビ体操と、
水曜日の娘のダンスレッスンの間に
30～40分散歩すること。

以上！

食料品の買い物も車だし。
子どもの送迎ももちろん車。
田舎の車社会の弊害ですね。

余分なお肉も気になりますが、
もう４０を超えると、
フレイルが心配になってきますね。

フリーランスで働いているのだから、
昼間の時間は
いくらでも自分でコントロールできるはずなのです。

ジム通いだって、
ジョギングだったりやろうと思えばできる。
習い事だって。

どうしてやらないんでしょう？

まずは
運動が好きでないんでしょうね。

いちばんに思いつく運動は、
息子をクライミングジムに
週３～４連れて行っているのだから
自分もその間に
登ればいいのです。

実際にスタッフさんにも
「ママたちも登りましょう！」と
誘われるのですが…
どうしても気が向かない。

息子が登っているのを
見るのは好きですし、
プロクライマーたちの
大会を見るのも大好き。

でもなぁ…自分が登る気に
なれないのです。

もう本能のレベル？

自分がやるなら
ダンスですね。

大学の頃は競技ダンスをやっていたし、
社会人の頃は
タップダンスを習ってた。

多分、踊るのは好きなのだと思います。
体を動かすことの中では
唯一、と言えるくらい。

だったらやればいいじゃん！

と書いていたら思うのですが…
何でしょう、
子どもにも仕事にも
関係ないことを日常的にやることを
忘れてしまったのかな？

ライターの仕事って終わりがなくて、
私はほんと時間があればあるほど
文章を練りたくなるのです。

今もずーっと原稿を書くのに
追われている気がする。

時間を空けるのが怖いのかもしれません。

子どもの習い事の送迎には
時間が割けるのに、
不思議ですよね。

出産して、
子育てが落ち着いたところで
仕事を始めて、
子どもや仕事に関係ないことの
後回し癖がついているのかもしれません。

娘にそんな話をすると
YouTubeでいくらでも
ダンス動画あるよ…と
教えてくれたのですが。

それを聞いて、
どこか私は「仲間」と一緒に
ダンスがしたいような
気がしていることに気が付いたのですよね。
純粋な「運動」だけでなくて。

娘のHIPHOPの発表会で見た
大人の人たちも
とっても楽しそうだったんですよね。
いいなーそういうの。

在宅の個人事業主は、
Zoomを通じて
たくさんの人と接するけれども…
やっぱりリアルな「居場所」を
どこか求めている気がする。
サードプレイスというやつですね。

運動と居場所、
やっぱり習い事かなぁ。

習い事を探すにも、
子どもたちの習い事の時間を割けて…
と思うと
夕方や土日は
なかなか難しいのですが。

こうなるとやっぱり昼間の
主婦向けのカルチャーセンターの
何かかなぁ？

みなさんは、どんな「運動」心がけていますか？
続いていますか？
続けるコツって何なのでしょう？

教えてほしいー