みなさん！！たんぱく質足りてますか？？
痩せない。疲れやすい。ハリがない。
などなど…
実はたんぱく質不足だったりするんです((( ；ﾟДﾟ)))
わたしは！！たんぱく質を意識するようになり…３ヶ月で５キロ近く落ちました(笑)
今まで何食べてたんじゃ😅
(豆腐だけ食べてたわけじゃないですよ！)
豆腐と納豆❤食べない日はないです✨
間食したくなっても豆腐食べよう～♪
うまーーい❤ってなるくらい‼
体が喜ぶものが、心も喜ぶようになるには、ちょっとキツかったり大変だったりもするけど、本当に必要なものがわかると‼
心も体も満足しますよーん❤
夏バテ気味な人もぜひ！
たんぱく質を‼(*≧∀≦*)
最近のお気に入り～♪
大場をニンニクと醤油、胡麻油などで漬け込んでおいて、それをかけて食べる🎵