最強ネバネバコンビ❤❤❤
頂いたワラビも入れちゃったけど！
体の中にも！お肌にも！
素敵なコンビなんです＼(^o^)／
夏バテしないように！いまから整腸‼
免疫力増強しておきたいですね( 〃▽〃)
資料より↓
納豆は“納豆時に医者要らず”ということわざがあるくらいすばらしい健康食品♡
免疫力増強作用のイソフラボン
骨を丈夫にするカルシウム
整腸効果のレシチン
美容美肌効果の食物繊維などが含まれます。
オクラに含まれるぬめりの成分には
整腸作用、便秘予防の働きをするペクチン
免疫力強化、脳細胞活性化のガラクタン
という食物繊維が含まれます。
オクラ自体には、βカロチンがレタスの３倍も含まれていて、体内でビタミンAに変換され髪や皮膚の健康維持にとっても良い働きがあるんです♡