昨日お伝えした！

足が太くなる３つの原因！！！



１つずつ見ていきましょう(  ；∀；)



１・むくみ




足に水分や老廃物が溜まると、、
足が太くなる！！！

脚痩せのためには、まずこのむくみを解消することが第一歩！！！


もう、地球に立っている限り。。。


むくみます;



なぜって？？


だって、地球には重力があるもの(笑)

そして、人間は二足歩行だもの(笑)
人間だもの(笑)


どうしたって
水分や老廃物が下へ下へ。。。



あら！いつの間にか

むくみ足！！！m(。≧Д≦。)m





むくみずらくするには。。。

ふくらはぎの

ポンプ！！！

に頼るしかありません！！


ふくらはぎの筋肉で上に送り返す！！








女性とはいえ！！
ふくらはぎの、筋肉は重要ですね(^-^)


ウォーキングなどの
適度な運動をするだけでも！！

ふくらはぎの筋肉運動で循環がよくなり、むくみを解消できます(*^^*)



あとはやっぱりマッサージ！！


ソッコー脚痩せの
マッサージはまた次回＼(^o^)／







憧れの下半身痩せ！！！！！！！
こんなに、印象違います(笑)




もうひとつ、オススメなのが！！

そのポンプ機能がついた
靴下！！！！


靴下なら履くだけでOKだから、
お手軽～♪
簡単～♪


ながら！むくみ解消！できちゃいます！！



わたしもエステの施術中は
履いてます(^-^)


ほかにもむくみやすい時や

足がだるいときにもあえて履くほどお気に入り～♪



靴下…なんでもいいわけでなく、、、

わたしのおすすめは

グラントさんの
アティーボハイソックス(///ω///)♪








私の友達もお母さんも
ハマっております(笑)




試しに履いてみたい方はお気軽に～♪
ミニョにございます(^-^)






むくみ取りの方法は
自分にあったものを！


探してみましょう～♪


なにより！！！！！


その日のむくみは！その日のうちに！


取りましょう！











『１ヶ月を自分色にウルトラハッピーに生きる！！』韓方アロマ・ソウルカウンセラーの原愛実(はらまなみ)に会いに来てください＼(^o^)／




自分のことがわかると！人生が輝きはじめる！？自分色をみつけて、その月の自分だけの韓方アロマと韓方茶で体の中から外から、健康で美しくしていくお手伝いをさせていただいています！！！！


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