先日、ぶちねこさんの「中医学お茶会」に参加させていただきました。
「不足感を感じながら食べるより、フラットに食を楽しみましょう」
と言われてて、
「もっとお話しを聞いてみたいなー」
と思っていました。
「ゆるりと穏やかに」というブログタイトルのまんまの、春のようなやさしい雰囲気のぶちねこさん。
「中医学」というとなんだか難しそうですが、
「自分の体や心の変化に目を向け、 自分の体や心を大切に扱う」
ということを、資料を使ってわかりやすくお話ししていただきました。
他の人にはやさしい言葉をかけてあげられても、自分にはついつい、
「もっとがんばれるはず！」
と、思ってしまいます。
でも、自分以上に自分のことを大事にしたり、わかってあげられる人はいないので、身体の不調やしんどい気持ちに、ちゃんと目を向けていきたいなーと思いました。
さらに、これから迎える「春」の過ごし方についてもお話ししていただきました。
全てのスタートである春は、のびのびと過ごすのがいいそうで。
ただ、気持ちも体調もゆらゆらと不安定になりやすいので、注意が必要だとのことです。
最近では空調が効いてるところで過ごすことが多く、昔に比べると「四季」を意識することがなくなってる気がします。
でも、私たちの身体にはサイクルがあり、季節に合った過ごし方があることを教えていただいたので、四季の変化にも目を向けつつ、丁寧に過ごしていきたいなーと思いました。
ご一緒させていただいたHaruさんも、「春」を感じさせる、癒し系の素敵な女性。
Haruさんとははじめましてでしたが、仲良くお話しさせていただき、とても楽しい時間を過ごすことができました。
ぶちねこさんのおかげで、春を迎えるのがますます楽しみになりました。
今後もお茶会などのイベントを開催されるそうなので、気になる方はぜひブログをチェックしてみてくださいねー
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