忙しい人、がんばってる人ほど、
「あれもこれも、全部自分でやらなきゃ」
と思ってる人が多い気がします。
「時短だけど、職場に迷惑かけないようにちゃんと仕事しなくちゃ」
「子どもの面倒はちゃんとみなきゃ」
「働いてるからって家事は手抜きせずにちゃんとやらなきゃ」
そうやってがんばればがんばるほど、
「あの人なら、この仕事もやってくれそう」
「嫌な顔ひとつ見せないから、ほんと助かる！」
と、さらにやることが増えていく…
それでも大丈夫！というスーパーウーマン、スーパーマンならいいですが、キャパを超えると、どんどんしんどくなっていきます。
一方で、
「これはムリです」
「◯◯さん、助けてください」
と、上手に甘えられる人は、ストレスをためずに、うまくいっちゃったりします。
私も昔は、めっちゃ肩の力が入ってて、
「私がやらなきゃ！！」
と思ってました。
でも、思い切って
「しんどいよー」
と言えるようになったら、ラクに生きられるようになりました。
ついついがんばってしまう人は、
「これって、どうしても私がやらなきゃいけないことなんかな？」
と、まずは疑ってみるのがお勧めです。
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