このブログでは、
「夫に遠慮しすぎて何も言えない…」
「本当の自分を押し殺して疲れ果てた…」
「気づいたら夫婦の距離がどんどん広がってる…」
それでも…
このまま夫婦関係を壊したくない！
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こんにちは☀️
いつもお読みいただき、
ありがとうございます☺️
あなたは、
自分の本音に気づいていますか？
毎日の生活の中で、
夫婦の会話が
どこかぎこちなくなっている…。
そんな経験、ありませんか？
実はその原因、
自分の本音に気づいていないことが
大きな理由かもしれません。
自分の気持ちがわからないまま
相手に伝えると、
どうしても噛み合わないものです。
私自身も以前はそうでした。
でも、たった5分で
自分の本音に気づく方法を
実践しただけで、
夫との会話がスムーズになり、
以前よりも
深い関係を築けるようになりましたよ^^
ステップ1
ノートとペンを用意して自分に質問する
まず、
静かな時間にノートとペンを用意して、
自分自身に問いかけてみましょう。
例えば、
「今日一番嬉しかったことは？」
「夫にどうしてほしかった？」
など、
シンプルな質問で大丈夫です。
私も実践していますが、
最初は思った以上に
難しいかもしれません。
でも、
毎日少しずつ書き続けることで、
自分の気持ちがクリアになりますよ！
私の命式には
「比肩」があるので、
自分の考えを整理するのが得意な反面、
感情表現が苦手な傾向があります。
でも、
この方法を取り入れることで、
自分の中の本音に触れる時間を作れました。
ステップ2
本音を優しい言葉で夫に伝える
自分の気持ちに気づいたら、
それを
相手に伝えるステップに進みましょう。
ただし、
言葉選びは慎重に。
相手が受け入れやすい表現を
心がけてください。
例えば、
「もっと手伝ってほしい」
ではなく、
「一緒にやってくれると助かるよ」
と伝えるだけで、
印象が大きく変わります。
私も以前、夫に
「疲れているから手伝って！」
と言ってしまい、
結果的に
ケンカに発展したことがありました。
でも、
柔らかい言葉を使うように意識すると、
夫も前向きに
応じてくれるようになりましたよ^^
ステップ3
夫婦で楽しむ時間を作る
最後のステップは、
夫婦で楽しむ時間を作ることです。
忙しい毎日でも、
たった10分だけでも良いので、
好きな映画を一緒に観たり、
何気ない話をする時間を
設けてみてください。
私たち夫婦は、
その時々で違いますが、
映画を観たり、
話したりする時間を作っています☺️
それだけで、
日々のコミュニケーションが
スムーズになりますし、
お互いの笑顔が増えました。
あなたも、
自分の本音に気づいて
夫婦関係を深める第一歩を
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