54.8→54.1(−200)

へってる驚き



朝 7:30

ごはん80g

ゆで卵

はちみつヨーグルト80g



お昼 12:00

ごはん110g

豚しゃぶ

サニーレタス

はっさく



知り合いのお家で 14:30

せんべい

チョコ



夜 19:00

ごはん

コロッケ

味噌汁

納豆



水分 2.4

歩数 3285