ダイエットは夫婦でやると効果出やすいね夫婦で食事制限、ダイエットは1人でやっても続かないから。最近は、鱈と牡蠣のお鍋ばかり。お腹がスッキリしてきました。年内目標の体脂肪率18%達成です。旦那様も体脂肪率下がってカッコいい腹筋になりました。食事と筋トレ、バランスが大切ですね。
