今日も

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ジム行ってきますた

だんだんと暑くなってｷﾂｨですね！
(；´・`)ふぅ

大体週３～週４で

ジム通ってます

ＳDN48公演で発表させて頂きましたが、

なちゅ

今年１月から

１０kg痩せました

ＳDN48のｫｰﾃﾞｨｼｮﾝの時からだと

ー1６kg(笑)

この違い分かるかなぁ？

ダイエット前↓

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ダイエット後↓

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(左)

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ちｬﾝと全身写真
撮ったら、載せさせて頂きますね☆(｡-人-｡)

ダイエット方法ゎ

かなり個性派

１日１快食＆

あげぽょジム

です。

何故"あげぽよ"ジムかとゆうと、

ＡKB48パｨｾﾝ曲
シャッフル

ＳＤＮ48の
愛、チュセヨ
天国へのドアは３回目のベルで開く
淡路島のタマネギ

を爆音であげぽよ状態で走るからです！

←
(マジな件)

ｗ

前にね、

戸賀崎劇場支配人にも

『体絞って頑張って！』とお言葉頂いたので
(さすが支配人

)

当たり前だけど

なちゅ

頑張ったょ

涙。

ＭＣ要員ですが

９人分ｸﾗｨアンダーでダンスも覚えてます。

本当たまにしか

踊らないけれど

誰に見て欲しいかって、

なちゅら～
(なちゅの事を推してる！また少しでも好きって方々)

！

初めてでも
フｧﾝの方々！に
目撃者になって頂けたら嬉しぃです。

チｰﾑＮ(NACHU)
一人目撃者公演。

笑

(大好きなチｰﾑＡパｨｾﾝ目撃者公演から抜粋ｗ)

ダイエット

まだ中盤です！

目標あと６kg。

何かｨｨ方法教えてください。(涙)

何事も頑張ります！

公演いってきｨ～

なちゅ

１０kg痩せてから