最近むくまないですか〜？？？
私は毎朝むくんでます。。。
秋の寒暖差で顔がむくむ・たるむ本当の理由と、今日からできるセルフケアをお伝えしていきます！
「朝晩は涼しいのに、昼間はまだ暑くて……なんだか重だるいんです」
この時期になると、お客様からよく聞く言葉。
日焼けや夏の疲れのせいだと思われがちだけど、実はもうひとつ大きな原因があります。
それが「寒暖差」。
「寒暖差と顔のむくみ・たるみの関係」！
秋は朝晩の冷え込みと日中の暑さの差が大きくて、体が1日に何度も体温調整を繰り返してる状態。
この寒暖差、実は自律神経にとってはかなりの負担！
自律神経が乱れると血流やリンパの流れが滞りやすくなって、顔に老廃物や水分が溜まりやすくなる。これが「むくみ」や「たるみ」として出てくるんです。
おまけに気温差で首や肩まわりがこわばると、顔につながる筋肉まで緊張して、フェイスラインがぼやけて見えたり、頬の位置が下がって見えたりすることも。。。
「季節の変わり目になると顔が重い」って感じるの、ちゃんと理由があるんですよね。
セルフケアのポイント！
寒暖差が大きい日が続くときは、こんなことだけでも全然違います。
・朝晩は一枚羽織れるものを持ち歩いて、首元を冷やさない
・耳の後ろから鎖骨に向かって、1日2分だけリンパを流してみて
・湯船に10分浸かって、1日の中でこわばった自律神経を一度リセットする
・寝る前に肩甲骨まわりを軽く回して、首から肩の緊張をゆるめておく
セルフケアでも巡りは整えやすくなるけど、寒暖差で長く緊張した筋肉や、深いところに溜まった老廃物までは、自分の手だけじゃどうしても届かない部分があります。
サロンでは骨格や筋肉の状態、その日の自律神経の乱れ具合まで見ながら、必要なところにしっかりアプローチしていきます！
そしてこの時期、特におすすめしてるのが「スマーティ」っていう遠赤外線ドームのオプション。寒暖差で乱れた自律神経を整えながら、深部からじんわり温めて血流とリンパの流れを一気に促進していくから最強！
このスマーティ、小顔矯正と同時に受けられるのがポイント！
巡りをゆるめながら骨格を整えていくから、むくみが取れるだけじゃなくて、フェイスラインがスッと引き上がって輪郭がくっきり出てくるんです。
「整えながら巡らせる」、このセットが効く〜♪
季節の変わり目で顔が重だるく見えやすい今だからこそ、この組み合わせの変化を一番実感してもらいやすいタイミングだったりします。
季節の変わり目に顔がむくんだりたるんで見えたりするのは、寒暖差のある秋に生きる私たちにとって誰にでも起きる自然な反応。
でも、知っているだけでケアの仕方はぐっと変わります。
「最近、顔が重だるく見える気がする」そんな方は、ぜひ一度スマーティはいかが？
一緒にスッキリ巡らせましょう☺︎
美は1日にしてならず。
がんばろっ♪
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