がんばらない暮らしの裏側 〜50代からの“ちょっと逆”視点〜

がんばらない暮らしの裏側 〜50代からの“ちょっと逆”視点〜

50代からの暮らしに、ちょっとした“逆視点”を。
元お客様相談室の経験と管理栄養士の知識を活かし、日々の生活に気づきと潤いをお届けします。
がんばりすぎない日常の中で見つけた、小さな発見や工夫を綴っています。
心と体にやさしい暮らしを、一緒に楽しみませんか?

買ってきた野菜や果物。

我が家では、ほぼほぼ鮮度保持袋に入れてから、
冷蔵庫へ入れています。

いつから使っているんだろう。

かなり前から使っている気がします。

がんばらない暮らしの裏側
~50代からの“ちょっと逆”視点~

管理栄養士 妻 なかむら菜々子です。

常備している野菜は、だいたいこの袋へ

我が家でよく入れているのは、

にんじん、キャベツ、大根、キュウリ、なす、などなど。

特別な野菜ではなくて、
いつも冷蔵庫にあるようなものです。

スーパーで買ってきたら、鮮度保持袋に移して冷蔵庫へ。

特に分かりやすいのが、にんじん。

普通に保存するより、
「しなしなになりにくい気がします。」

にんじんって、気づくと柔らかくなっていることありません?
あれが減るので、私はずっと使っています。

果物にも使っています

我が家は果物もよく買います。
買うのは、主に連れ合い。

バナナ、ぶどう、りんごなど。

これらも、基本は鮮度保持袋に入れて冷蔵庫へ。

バナナは連れ合い曰く、
「常温でそのままだと熟れるのが早すぎる」
そうで。

なので、我が家ではこの鮮度保持袋に入れて冷蔵庫に入れています。

りんごやぶどうも買ってきたものを入れ替えています。

 

野菜用、果物用ときっちり分けるというより、
「買ってきたら、とりあえず鮮度保持袋。」
そんな感じです。

今使っているのは、たまたま生協で見つけたもの

#KEEP BAGの表側パッケージ

今使っているのはこちら。

「#KEEP BAG」

生協でたまたま出ていたので買いました。

4Lと2L、2サイズ入っています。
メーカーには、特にこだわっていません。
「鮮度保持袋」というもの自体を、ずっと使っています。
 

メーカーが違うと、けっこう違う

以前よく使っていたのは、
「愛菜果」という鮮度保持袋。

こんな記事も書いていた
我が家の野菜の保存に欠かせないものを、また職場で薦めてしまった

 

 


話は戻って、
今回の袋を使って最初に思ったのが、

「薄い。」

今使っている#KEEP BAGは、かなり薄めです。
愛菜果の方が、もっとしっかりした袋だった印象があります。

それと、愛菜果は再使用についての案内があった記憶がありますが、

今使っている袋には、少なくともパッケージを見る限り、
洗ってまた使うということは書かれていません。

#KEEP BAGの裏面

同じ「鮮度保持袋」でも、
メーカーによって袋の厚さや表示も違うんですね。

それでも私は、数回使っています

とはいえ私、一度使ったからといっても、
すぐには捨てません。

野菜や果物を出したあと、
汚れがひどくなければサッと洗って乾かして、

「数回は使っています。」

これはメーカーが推奨している使い方というより、
あくまで我が家の使い方。

穴が開いたり、汚れが気になったりしたら終了です。

保存袋もラップも、高くなったなあ

ここ数年、

保存袋もそうだけど、
ラップも高くなりましたよね。

だからといって、
「もったいないから使わない」
でもない。

野菜や果物をダメにして捨てる方が、私はもったいない。
使うところは使う。

でも、まだ使えるなら、すぐには捨てない。

今はそんな感じです。

我が家では、なくなると困るもの

鮮度保持袋って、
ほんと便利です。

長く使っているので、
なくなるとちょっと困る。

特に、にんじん。
しなしなになりにくいだけでも、私には十分ありがたい。

それに、にんじんって色の主張が強いから、
料理にはちょっとあればいいことも多い。

だから、一本を一度に使い切らないこともあります。

買ってきた野菜や果物を袋に移すだけ。

地味ですが、
我が家ではずっと続いている保存方法です。

 

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白髪染めをやめようかな。

 

そんなことをブログに書いたのが、2024年。

 

あれからどうなったかというと、

 

「白髪染め、結局やめました。」

 

そして今、ほぼグレイヘアになっています。

 

がんばらない暮らしの裏側
~50代からの“ちょっと逆”視点~

管理栄養士 妻 なかむら菜々子です。

思えば30代から白髪対策

白髪との付き合い、けっこう長いです。

 

30代のころには、白髪を目立たなくするためにハイライトを入れたりしていました。

40歳くらいからは、全体を白髪染め。

 

そこからはずっと、

「白髪は染めるもの。」

特に疑問にも思わず、染め続けていました。
母親(80代)は今も染めているしね。

 

おしゃれで髪色を変えるというより、

伸びてきた白髪を隠すために染める。

 

今思えば、「白髪をなんとかする生活」は長かった。
 

きっかけは弟でした

そんな私が白髪染めをやめようと思ったきっかけのひとつが、2歳下の弟です。

 

久しぶりに会った弟の髪に、白髪が増えていました。

 

でも、それを見た私、

「案外、悪くない。」

と思ったんです。

 

きょうだい だから、たぶん私も同じくらいの白髪になるんじゃない?

だったら、このまま白くなっても悪くないかも。

 

それまで白髪になった自分には、なんとなく「老ける」というイメージがありました。

 

でも、実物を見たら、

あれ?

でした。

 

そもそも、何のために染めてるんだろう

 

2024年に書いたブログでも、

「いったい誰のために、何のために染めているのか。」

そんなことを考えていました。

 

白髪いつまで染めます?そろそろグレイヘアにしていこうかな

 

 

 

髪も傷む。

定期的に染めに行く。

もちろん、お金もかかります。

 

美容院代は私のお小遣いから。

物価も上がってきて、お小遣いを何に使うかも考えるようになりました。

 

もちろん、お金だけが理由ではありません。

 

でも、ずっとやってきたから、これからも染める。

それでいいんだっけ?

 

染めるのも自分。

 

染めないのも自分。

 

だったら一度、やめてみよう。

そう思いました。

 

やめたら、途中があるのよね

当たり前ですが、

白髪染めをやめたからといって、翌日からきれいなグレイヘアになるわけではありません。

 

根元から白髪が伸びてきて、毛先には染めた髪が残っている。

 

しばらくは、その途中です。

 

久しぶりに会う人に、驚いた顔をされたこともありました。

マンションのエレベーターで、隣のご主人に会ったときもそう。

 

何も言われませんでしたよ。

何も言われてはいないんだけど、

 

「あの表情は絶対、驚いていたと思う。」

 

まあ、そうだよね。

今まで黒かった人が、久しぶりにあった人の髪が白くなってるんだから。

 

1年たっても、まだ残っていました

 

白髪染めをやめて1年ほどたった2025年3月。

Facebookに、記念に写真を載せていました。

 

白髪染めをやめてグレイヘアになった女性のビフォーアフター

 

そのとき自分で書いていたのが、

 

「たまに会う人に驚いた顔をされることはあったけど、特にイヤなことはなかった」

 

そして、

 

「気にしているのは自分がいちばんだったかも。」

 

今、改めて写真を見ると、

 

1年たっても、毛先にはまだ染めた部分が残っています。

1年くらいで、だいたいグレイヘアにはなったけれど、

 

完全に染めたところがなくなるには、もう少しかかりました。

 

そこから髪を切りながら、

少しずつ染めた部分がなくなっていきました。

 

そして今

 

今はこんな感じです。

 

あきちゃんと一緒に写っている現在の写真

強み発掘カウンセラー

スピリチュアルヒーラー くわのあきこ さん(あきちゃん) と
 

右の私はほぼグレイヘア。

 

で、どうかというと、

 

「楽です。」

 

染めなくていい。

伸びてきた根元を見て

「ああ、また染めなくちゃ」と思わなくていい。

 

これが思っていた以上に楽でした。

 

それに最近は、

世の中には、わざわざ髪をシルバーに染める人もいるよね。

なんて思うようになりまして。

 

だったら私、

「自然にこの色になってるじゃない。」

 

私ったら、いい感じ。

 

白髪染めはやめたけど、何もしないわけではない

今、髪のお手入れに使っているのが、

「大島椿の椿オイル。」

 

大島椿の箱とボトル

 

髪を洗ったあと、

タオルドライしてから、濡れた髪に数滴つけて、

そのままドライヤーで乾かしています。

 

私の場合、これを使うとパサつきが減ります。

それと、気に入っているのが、

「あまりにおいがしないこと。」

 

ヘアオイルって香りがあるものも多いけれど、私はあまりにおいがしない方が使いやすい。

 

数滴でいいので、お手入れも簡単です。

 

 

白髪染めはやめたけれど、

何もしなくなったわけではないんですよね。

 

染めるのはやめて、

今の髪をちょっと手入れする。

私には、こっちの方が楽でした。

 

白髪は染めるもの、じゃなくてもよかった

 

30代から白髪を気にして、

40歳くらいからはずっと全体を染めてきました。

 

だから私の中では、

「白髪は染めるもの。」

いつの間にか、それが当たり前になっていました。

 

でも、やめてみたら、

思っていたほど何も起こらなかった。

人に驚かれることはあっても、

それだけでした。

周りにもそめていない女性が増えましたしね。

 

染めたいなら染めればいい。

染めたくなくなったら、やめてもいい。

今はそう思っています。

 

2024年の私は、

「そろそろグレイヘアにしていこうかな」

と書いていました。

 

あのときの私へ。

「ちゃんとグレイヘアになりましたよ。」

 

しかも、思っていたより楽。

 

そして私ったら、

なかなかいい感じです。

 

 

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雨の日にスニーカーを履くと、

「つま先のメッシュから雨が入ってくる。」
 

靴全体がびしょ濡れになるほどじゃなくても、これが地味にイヤ。

 

そんなとき、どこかで見かけたのが、

「スニーカーのつま先に貼る、雨よけのシート。」

 

テレビだったのか、SNSだったのか。

そこはすっかり忘れてしまいましたが、

「こんなのあるんだ」

と印象に残ったことだけ覚えています。
 

このところ雨が多いのでそれを思い出して。
ネットで調べてみたら、セリアにありました。

「靴のつま先 はっ水シート」

110円。

 

これなら試してみよう。

ということで、買ってきました。

つま先に貼るだけ

こちらが買ってきた、

「靴のつま先 はっ水シート」

 

靴のつま先用はっ水シート 8枚入

 

8枚入りで、4足分。

透明なシートを、スニーカーのつま先部分に貼って使います。


1足に2枚使うので、

110円で4足分。


1回あたりにすると、27.5円です。

さっそく貼ってみました。

 

 

 

スニーカーつま先用はっ水シート

 

透明なので、靴の色や柄はそのまま見えます。

ただ、

ちょっとラップを巻いた感があります。

そこは少し気になりました。

 

でも考えてみたら、

「人って、そんなに他人の靴のつま先まで見てないよね。」

きっと大丈夫。

そう思って、そのまま履いて出かけました。

雨の日に履いてみた

この日は土砂降りというほどではありませんでした。

 

実際に雨の中を歩いてみると、

「つま先のメッシュ部分から雨が入ってくることはありませんでした。」

これは安心。

 

雨の日にスニーカーを履くと、いつも気になっていたところです。

110円でこれなら、なかなかいい。

ただ、使ってみて気づいたこともありました。

雨は入らない。でも蒸れる

考えてみれば当たり前なんですが、

シートでメッシュ部分を覆っています。

 

なので、「蒸れます。」

 

雨を通しにくくしたら、風も通りにくくなる。

そりゃそうだ。

これは実際に履いてみて気づきました。

 

雨の日だけ使うものですし、

私は雨が入ってくるよりはいいかな。

ただ、暑い日や長時間履くときは、蒸れが気になる人もいると思います。

剥がすのを忘れて、翌日になった

そして、もうひとつ。

これは注意した方がいいです。

 

パッケージを見ると、

「使用後はすぐに剥がす」

ように書かれています。

 

スニーカーつま先用 はっ水シート

 

半日以上貼り続けると、靴の素材や使用環境によって、

粘着剤の跡が残ったり、剥がしにくくなったりする場合があるとのこと。

 

ところが私、

剥がすのを忘れて、翌日まで貼ったままにしてしまいました。

 

翌日、剥がそうとしたら、

「剥がしにくい。」

ちょっとドキドキしました。

 

image

はがし中
 

今回は無事に剥がれて、跡も残りませんでした。

でも、これは靴の素材によっても違うと思います。

 

しかも、パッケージにちゃんと注意書きがある。

これは素直に、

使い終わったらすぐ剥がす

のがよさそうです。

 

ちなみに、こちらは使い捨てタイプ。

超薄型のため、再利用はおすすめしないとも書かれていました。

110円で4足分。雨の日用ならあり

実際に使ってみてよかったのは、

「つま先のメッシュ部分から雨が入ってくる心配が減ったこと。」

 

一方で、使ってみてわかったのは、

メッシュを覆うので蒸れること。

そして、貼ったままにしていると剥がしにくくなること。

 

靴全体を覆うものではないので、これで完全防水になるわけではありません。

今回も土砂降りではなかったので、大雨のときにどうなるかはわかりません。
というか大雨はスニーカーはやめようとは思いますけど。

 

まあ、「雨の日、スニーカーのつま先だけ何とかしたい」

というときには、私はありでした。

 

110円で4足分ですしね。

これからは雨予報の日に貼って、
カバンに入れとくのもありかな。
 

そして帰ってきたら、

すぐ剥がします

 

 


※ネットでもありました。

 

 

 

 

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