朝晩は本当に涼しくなって・・・

コウロギの声が日に日に大きくなってきました。

ＮＹには大型ハリケーンが近づいているようですね。

週末に日本にいらして　プライベートレッスンを受けるご予定の方から

フライトキャンセルのご連絡が入り

ＮＹのまゆみさんのブログ　からも心配しています。

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　　　　　　　　　　　　　　白山神社　＠　文京区

さて　昨日の土曜日は文京区の

素敵なフットケアサロン「ハートフル」さん　にて

午前中は　骨盤ネジ締めボディメイクレッスン。

そして　午後は　脳とお肌の活性化コラボレッスンでした。

万が一を考えて　いつも余裕を持って家を出ますので

白山駅から徒歩１分のハートフルサロンのちょっと先

「白山神社」を　朝は少し散策致しました。

・・・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体・・・-清清しい空気です・・・☆

なんだか空気が違う空間で・・

とても気持ち良く一日が始まりました。

そんな白山神社のお膝元　ハートフルサロンにて

毎月１回行われる　昨日の骨盤ネジ締めボディメイクレッスン　は

素敵な初めましてがお二人様。

後は　続けて受講下さっている方々と

笑いあり　気合あり　の内観する９０分。

何か一つでも受け取って下さっていたら

とても嬉しいです。

貴重なお時間を本当にありがとうございました。

・・・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体・・・-美味しいイタリアンにて・・☆

レッスン終了後は　そのまま午後の講座も受けられる方々と

美味しいイタリアンのランチをご一緒致しました。

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さてさて　１４時からは　いよいよ・・・

第３回目の「脳とお肌の活性化講座」。

大きなテーブルに二つに分かれて

オセアント代表のキミコさんの脳の活性化講座　から。

深い知識と経験に裏付けられた内容で

ウィットに飛んだ軽快な語り口が素敵なキミコさん。

昨日は　リンパの流し方を丁寧に教えて頂きました。

「はい♪ここは　タクタクと軽く叩いて下さいね。」

・・・タクタク。

一瞬みんなが止まった気配を察知したキミコさん。

「あ！タクタクってフランス語です。」

フランス語や　フランスの美容事情なども織り込まれた

とてもとても素敵な時間です。

そしてお次は　京都から毎月お越し下さる

表情筋のはる先生のレッスン。

昨日は　目ヂカラ がテーマでしたので

丁寧な説明をして頂いて後　全顔フェースニングで

軽くウォーミングアップをしてから

「眼輪筋」「上目瞼部」「下目瞼部」などなど。

必ず鏡を確認しながら行うのですけれど・・・

もう　下目瞼の練習などは　自分の顔の面白さに

思わず噴き出してしまったり。

けれど　顔の筋肉は割りと早く結果が出やすいので

ついつい夢中になってしまいます。

毎日少しづつコツコツ行うことが成功の秘訣だそうです。

何事も大切なことは一緒ですね。

・・・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体・・・-第３回　脳とお肌の活性化講座・・・☆

　　　　　　　　　　　mayuさん・・・目を閉じちゃってごめんなさい！

急いでお帰りになった方もいらっしゃいましたけれど

今回も　最後に皆様と一緒に記念撮影を致しました。

キミコさん＆はる様　いつも心のこもった講座を

本当にありがとうございます。

充実した時間をご一緒させて頂いた皆様・・

一期一会ですね。

また　何処かでお逢いできますように。

本日は　朝一番で　聖跡桜ヶ丘スタジオプラーナ での

骨盤ネジ締めボディメイクレッスン です。

８月最後の日曜日です。

丁寧に内観しながら引き締めて参りましょうね。

心からお待ちしています。

～　どうぞ素敵な素敵な日曜日になりますように　～

ハートフルサロンからすぐの「白山神社」です。

素敵な土曜日 ＠ ハートフルサロン

素敵な土曜日　＠　ハートフルサロン